Dove abita l'universo? Riflessioni dopo un lungo silenzio

Inizio scusandomi per il lungo tempo muto, che a dire la verità è stato anche un tempo di viaggi ed incontri per nulla silenziosi e che ha assorbito l'energia necessaria per mettermi davanti al bianco del foglio a raccogliere le idee. 

Alla fine ecco che sono qui, mentre il vento bizzarro di fine maggio stropiccia le nuvole davanti alla finestra e credo che potrebbe essere una buona idea partire e ripartire dal fondamento, dalle radici, dal corpo che in questo frenetico mondo rischiamo di trascurare e disconoscere.

Invece un bel respiro profondo e proviamo a condividere qualche riflessione su questo.

Trovare la strada: fiabe e miti per riflettere sulle tracce

GIOVEDI 27 MARZO 

dalle 18,00 alle 20,00

Incontro con Pina Daniele

Entreremo nelle fiabe, osserveremo attentamente i paesaggi ed i personaggi che in quel mondo si incontrano, attraverseremo con loro i momenti di scelta e di difficoltà.

Potremo così ricordare anche noi ciò che mai avremmo dovuto dimenticare e tracceremo la nostra fiaba personale e la sua sicura direzione

Meditazione per l'anno nuovo

Per molti di noi questo è stato un anno difficile, anno di sfide e trasformazioni, di fatica interiore e di fatica ordinaria e quotidiana, ed ecco che ci avviciniamo ad un anno tutto nuovo, tutto da costruire.

Sognare insieme questo nuovo tempo è importante in una prospettiva di lavoro spirituale, i pensieri che inviamo nel mondo creano energia, nutrono la paura o la speranza, nutrono l'evoluzione di questo pianeta. 

Proprio nei momenti difficili l'allineamento con la nostra scintilla divina è importante, proprio quando la corrente delle onde è più forte è fondamentale rimanere saldi e decidere cosa nutrire, dentro di noi e fuori di noi.

Ciò che nutriamo cresce, quello su cui portiamo attenzione cresce, decidiamo che cosa vogliamo vedere crescere nel nostro prossimo futuro e nel futuro della terra.

Sviluppo sostenibile? Noi lo sosteniamo!

Secondo le Nazioni Unite uno Sviluppo Sostenibile è tale se soddisfa le necessità presenti senza compromettere la possibilità delle generazioni future di soddisfare le loro necessità. Quando ci poniamo di fronte ai problemi della Sostenibilità uno dei punti di partenza è lo sviluppo demografico e come esso è in relazione con il benessere.

Hans Rosling, oltre ad essere Professore al Karolinska Institute e ad aver co-fondato una società che ha sviluppato un affascinante Software di trend-analysis, è un presentatore di eccezionale comunicativa. Abbiamo trovato di particolare equilibrio e ispirazione questi due video

on_global_population_growth e the_magic_washing_machine

che parlano in modo leggero ma profondo di demografia, stile di vita e relative implicazioni.

L’argomento è molto problematico e il Professor ha il suo punto di vista (non ottimista o pessimista, ma possibilista) che può essere discusso e anche criticato, ma ciò che importa è che tocca temi che dovremmo comunque sentire tutti  più vicini e che dovrebbero stare ben più in primo piano nel dibattito sociale e politico.

I video sono in inglese ma entrambi hanno i sottotitoli in italiano, basta attivarli.

Buona visione e buona riflessione

Disintossicare il corpo, disintossicare il cuore

Condividiamo con voi la traccia per una semplice pratica di meditazione, magari prima di uscire dal lavoro, appena arrivati a casa o per concludere la giornata,  in modo da pulire consapevolmente il nostro spazio interiore e disintossicare il nostro corpo e il nostro cuore da tutta la fatica e la tensione che talvolta sperimentiamo.

Può essere molto utile per noi metterci in ascolto, anche solo per cinque minuti, di quello che la giornata ha lasciato, emozioni, sentimenti, parole e nella quiete e nel silenzio osserviamo quello che ancora è rimasto della giornata, che ancora abita la nostra interiorità, coltivando dentro di noi l'attitudine del testimone non giudicante, senza necessità di combattere con quello che c’è dentro di noi in questo momento, né di giudicare quello che vediamo.

Radici - Workshop in Salento 1-2-3 Novembre 2013

Per saperne di più

Si avvicina il termine per le iscrizioni al Workshop e raccogliendo le esigenze di molti abbiamo deciso di ridurre la quota di partecipazione del 20% per tutti coloro che frequentano o hanno frequentato le attività della SiPGI o del Centro Gestalt di Genova.

A presto nella splendida terra salentina!

Prendiamoci amorevolmente cura di noi

Avete voglia di preparare un buon olio da massaggio tutto o quasi casalingo?

Procuratevi delle arance non trattate, magari dal giardino, lavatele delicatamente e asciugatele bene, tagliate solo la parte colorata della buccia con un coltellino affilato, la parte più ricca di olio essenziale e riempite con le scorze di arancia per tre quarti un barattolo di vetro ben pulito. 

Copritele con olio di mandorle dolci o con altro olio cosmetico neutro, se avete la pelle molto secca l'olio di avocado andrà benissimo. 

Fate attenzione che non rimanga aria tra le bucce di arancio, scuotete delicatamente ogni giorno e lasciate riposare da luna a luna, poi filtrate l'olio, che a questo punto ha assorbito il delicato profumo dell'arancio, con una garza o con un panno pulito. 

Strizzate le scorze più che potete, e conservate l'olio in una bottiglietta scura.

Un bel massaggio con questo olio delicato e luminoso è un ottimo rimedio per l'ansia, l’agitazione, il nervosismo, l'insonnia, la tristezza e la malinconia invernale. Il buon profumo dell'arancio esercita sul sistema nervoso un'azione calmante, favorendo serenità, buon umore e sentimenti positivi. Unica avvertenza non va usato prima di esporsi ai raggi solari per l’abbronzatura, renderebbe la pelle sensibile e soggetta a screpolature o scottature, ma andiamo verso la stagione giusta e un massaggio con questo preparato ci metterà nello stato d'animo ideale per affrontare l'inverno, che è appena iniziato.

Prendiamoci amorevolmente cura di noi

Tea Tree - Albero del tè

Parliamo oggi di una ricetta semplice semplice per la cura di diversi fastidi che possono manifestarsi adesso che rimettiamo i nostri adorati piedi dentro scarpe chiuse, che li priviamo della preziosa aria e li costringiamo a respirare piccoli respiri.

La pelle si risente in molti modi e il chiuso delle scarpe può favorire lo sviluppo delle micosi.

Il rimedio è veloce e semplice.

La sera prendiamoci il tempo di un pediluvio tiepido con acqua e aceto, poi prepariamo una crema con un cucchiaio di burro di karitè naturale, cioè senza profumi e conservanti che possiamo trovare nelle drogherie più fornite, nei mercati di prodotti naturali e ovviamente in vendita on line, aggiungiamo una goccia di olio essenziale di tea tree e mescoliamo bene. Avremo un rimedio super efficace per ogni micosi cutanea, non solo di piedi e unghie, da mettere sera e mattina con amorevole pazienza. 

Conserviamo la crema in un barattolo di vetro in frigorifero, dura moltissimo, e ne basta molto poca ad ogni applicazione. 

Dato che funziona velocemente ricordate che lo stesso preparato è splendido per eliminare il prurito quando pungono le zanzare, anche se ormai i deliziosi animaletti non saranno così numerosi, ma potreste chissà partire per paesi più caldi e vale la pena portarla con sé. 

Meditazione aperta a tutti per la Madre Terra - Mercoledì 9 Ottobre dalle 18,30 alle 19,30

"La Terra non ci e´ stata lasciata in eredita´ dai nostri padri,

ma ci e´ stata data in prestito dai nostri figli".

Antico proverbio indiano

Questa è una occasione per ringraziare di tutti i doni che riceviamo ogni giorno e che permettono alla nostra vita di prosperare, doni che il pianeta che ci ospita offre ad ogni creatura grande o piccola senza chiedere nulla in cambio.

È una opportunità per fermarci in silenzio e quiete e riconoscere il molto che già è presente nella nostra esperienza quotidiana, per sentire la realtà del legame e dell´interdipendenza con ogni altra manifestazione di vita sul pianeta.

Nulla può esistere da solo, nulla può scomparire senza che la totalità ne risenta, il nostro pianeta sostiene la vita di tutto ciò che c´è, ci incontriamo per ricordare a noi stessi ciò che è semplice, ciò che è vero, ciò che talvolta possiamo dimenticare.

"La terra ha risorse sufficienti per il bisogno di tutti, ma non per l´avidità di tutti."

Mahatma Gandhi

Presso il Centro Gestalt - Via Gropallo, 4/23 - Genova

Per prenotarsi: 010.246.76.19 oppure uniconluniverso@gmail.com

Simboli e stati di coscienza allargata

Questa è una poesia di Eduardo Hughes Galeano, poeta, scrittore e saggista uruguaiano, le sue parole disegnano il territorio che proveremo a raccontare:

“Finestra sull’arrivo”

Da “Las Palabras Andantes” di Eduardo Galeano

Il figlio di Pilar e Daniel Weinberg fu battezzato sul lungomare;

durante il Battesimo gli mostrarono ciò che è sacro.

Ricevette in dono una lumaca: 

“Perché così impari ad amare l’acqua.”

Aprirono la gabbia di un uccello prigioniero: 

”Perché così impari ad amare l’aria.”

Gli diedero un fiore di geranio: 

“Perché così impari ad amare la terra.”

E gli diedero anche una bottiglietta chiusa: 

“Non aprirla mai, mai. Perché così impari ad amare il mistero.”

I simboli hanno una natura e un ritmo puro non toccato dalle tecnologie né dal dispiegarsi della nostra storia personale, ma espresso in un linguaggio che trascende lo spazio e il tempo. 

Presenza

Maurizio Melis Roman - Tecnica mista

Quando ci muoviamo nel nostro mondo quotidiano, osserviamo poco ciò che ci circonda o ciò che incontriamo, nelle città intere schiere di persone si muovono come sordi alla vastità dei messaggi che arrivano così vicini e così luminosi, abbiamo pagato la civiltà che ci circonda con un silenzio dell'anima, guardiamo e non vediamo e in questo modo la vita è un fluire privo di vero nutrimento, alla fine della giornata tutto ciò che conta è quanto abbiamo prodotto. 

Molti percepiscono una inquietudine in questo, come se qualcosa di essenziale fosse stato dimenticato, e raramente questo stile di vita porta una gioia al nostro cuore, il movimento è privo di direzione e alla fine c'è la sensazione che non si sia arrivati da alcuna parte. 

E' il momento di svegliarsi!

Stiamo seguendo le tracce del  sentiero di integrazione che porta ad uno spazio pulito dal giudizio, segnato dal desiderio di unione e di un senso comune che spinge alla ricerca della “strada che riporta a casa”.

“Una Terra, una Cultura” è la frase che ama dire Margarita Nuñez, l’Abuela, nei suoi incontri in giro per il mondo portando la sua visione, così antica e così attuale, di un’Umanità che sogna l’unione e si impegna contro tutte le divisioni, in qualunque forma queste si incontrino sulla strada di tutti.

Questi tempi così inquieti e complessi, ci mettono di fronte a tutti i nodi venuti ai pettini dell’economia, della legalità, della giustizia, del valore della Terra che ci ospita.

Prendiamoci amorevolmente cura di noi

Sale rosa dell'Himalaya

Condividiamo con voi un semplice ed efficace modo per aumentare il nostro benessere e mantenere le energie che il sole dell'estate ha donato al corpo fisico e anche all'anima.

Ho sperimentato il rimedio in prima persona e l'ho trovato molto efficace. 

Ecco la "ricetta".

Procuratevi tre cucchiai di sale rosa himalayano grosso, metteteli in un barattolo di vetro con coperchio e versate mezzo litro di acqua pura, senza mescolare, lasciate tutta la notte a riposare, al mattino parte dei meravigliosi cristalli di sale si saranno sciolti e alcuni invece saranno ancora sul fondo del barattolo, appena svegli prendete, a digiuno, un cucchiaino da caffè di questa acqua salina allungato in mezzo bicchiere di acqua, poi aggiungete al barattolo un cucchiaino di acqua naturale, fate questo ogni mattino, come per ogni cosa la costanza è importante, quando non vedrete più sale sul fondo smettete di reintegrare l'acqua che prendete, e finite semplicemente quella che c'è nel barattolo.

Questa soluzione ha effetti diversi e meravigliosi, grazie alla ricchezza di elementi oligominerali contenuti in questo sale fossile, antico di centinaia di milioni di anni.

Prima di tutto depura l'organismo e nei cambi stagionali questa è un'ottima cosa, aumenta la resistenza allo stress, se ci guardiamo intorno credo che sia necessario, e potenzia in generale la nostra energia vitale, restituendoci armonia e leggerezza.

Provate e poi fateci sapere!

Ogni incontro è un'occasione

Il sentiero alla Serra

Cosa stiamo cercando? Che cosa più di tutto ci manca in questo tempo in cui, nella nostra civiltà occidentale, abbiamo praticamente più di tutto ciò che ci serve? Se presto attenzione all’inquietudine che molte persone condividono potrei descrivere questo stato di confusione come una chiamata, come un invito a definire in modo diverso le priorità e il senso la direzione che il percorso di vita prende, una domanda su cosa davvero desideriamo e ancora di più una profonda riflessione su quello che siamo chiamati a fare e quando le domande cominciano a sorgere si moltiplicano anche i segnali e arrivano molteplici aiuti, che chiamiamo coincidenze, che confermano alcune intuizioni già presenti nel profondo del nostro essere. 

Workshop in Salento - 1,2,3 Novembre 2013

Per saperne di più

Sali per poche curve, percorrendo una piccola strada asfaltata, intorno abitazioni ed ulivi, un cielo trasparente e la vista sulla pianura che hai appena lasciato. Tutto come sai e ricordi, la realtà per come la conosci e riconosci. E’ imboccando il piano rettilineo della serra che ti immergi in un mondo diverso, gli ulivi, il cielo, la strada, i fichi d'india che maturano al sole, circondati da una qualità di luce e silenzio che hai dimenticato, che una parte profonda del tuo essere accoglie con allegria e gratitudine, e ben presto il viale di terra dorata della masseria.

Madre Terra

Madre terra

Essere soli nel mondo, essere individui separati dagli altri, essere i migliori, i più forti, tutte queste realtà attraversano la vita e le giornate, tutte creano dolore e sofferenza. Come posso sentirmi solo e felice, separato e soddisfatto, amato dagli altri se mi sento lontano o in pericolo. 

L'albero degli Antenati
Acquerello di Pina Daniele

Tutte queste affermazioni vengono rinforzate dall'educazione, dalle esperienze. 

Già nella scuola insegniamo ai bambini che è più importante il risultato che il processo, più il voto che la curiosità, più l'adattamento che la creatività. 

E nella vita degli adulti promuoviamo la scalata solitaria, la competizione, l'essere i primi, i più bravi, i più furbi, i più ricchi, nonostante sia chiaro anche ai giornali di gossip che niente di questo ha a che fare con la felicità o con la serenità interiore.